Новые виды тренировок

BODYBALANCE

Удар по избыточному весу! Улучшает кардио выносливость, координацию, улучшает силу и выносливость всех основных мышц, повышает уверенность в себе, сжигает лишни калории (до 737 ккал за тренировку).


BODYCOMBAT

Тренировка, разработанная на основе самых эффективных техник целого ряда единоборств. Во время тренировки укрепляются все мышечные группы, интенсивно тренируется сердечно – сосудистая система, улучшается баланс, осанка.


MAKEBODY

Универсальная программа по укреплению всех основных групп мышц, сжигает лишние калории, способствует снижению веса, заменяет тренировку в тренажерном зале, улучшает кардио выносливость.


ABL+ABS

Силовой класс для тренировки мышц ног, брюшного пресса и ягодиц. Нагрузка высокой интенсивности.


ABS+STRETCH

Улучшение гибкости и подвижности суставов, программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, быстрый способ расслабиться + класс для тренировки мышц брюшного пресса.


LEGS&BUTTS

Улучшает силу и выносливость мышц ног и ягодиц, делает ноги более стройными, подтягивает и укрепляет ягодицы, сжигает лишние калории (350 – 400 ккал), улучшает кардио выносливость.


STEP+ABS

Аэробика с использованием степ платформы. Улучшает кардио выносливость, делает ноги более стройными, способствует снижению веса, сжигает лишние калории + класс для тренировки мышц брюшного пресса.


TORSOABS

Укрепляет мышцы верхнего плечевого пояса, способствует хорошей осанке, укрепляет мышцы спины и плечи, сжигает лишние калории (250-300ккал ), + класс для тренировки мышц брюшного пресса.


TOTAL STRETCH

Улучшение гибкости и подвижности суставов, программа для быстрого снятия напряжения и усталости мышц, быстрый способ расслабиться.


MT

Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц, нагрузка средней и высокой интенсивности.


TBW

Интервальная тренировка высокой интенсивности, чередование аэробной и силовой нагрузки, возможно использование степ платформы.


Website-Graphics_Purple-Step_559_373.jpg